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Stoffwechsel, Kalorien, Proteine & Supplements
Hier sind alle wichtigen Informationen, die Du zu diesen Themen wissen musst.
Wissenschaftlich geprüft
Meine Aussagen sind wissenschaftlich untermauert und mit Studien belegt. Du findest alle Quellen in der Präsentation.
Erst mal, herzlich willkommen 👋
Was ist der Stoffwechsel und wie können wir
diesen beeinflussen?
In diesem Video zeige ich Dir, was ein guter oder schlechter Stoffwechsel ist und wie Du diesen mit Supplements, Ernährung und Sport beeinflussen kannst.
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Kalorien berechnen,
testen & anpassen
Du willst Deine Kalorien genau berechnen und auch wissen, ob diese richtig sind? Dann ist dieses Video perfekt für Dich!
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Proteine, Kohlenhydrate & Fett optimal aufteilen
So verteilst Du Makronährstoffe sinnvoll und erreichst Deine Ziele schneller.
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Kennst Du Deinen Stoffwechseltyp?
Theoretisch gibt es vier Stoffwechseltypen. Diese werden unterteilt in stabil, anpassungsfähig, effizient und ineffizient. Zu wissen, welchen Typ Du hast, macht Dir jede Diät leicht.
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Supplements zum Abnehmen und für die Gesundheit
Das sind die wichtigsten Supplemente, um besser Gewicht und Fett zu verlieren und auch, um gesund zu bleiben.
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Du willst Dich von
mir coachen lassen?
Klicke auf den Link und buche Dir einen kostenfreien Termin. Mein Team und ich werden uns bei Dir melden und mit Dir besprechen, ob wir Dich aufnehmen können.
Der Termin ist zu 100 % kostenfrei. Unser Ziel ist nicht, Dir im Erstgespräch ein Coaching zu verkaufen. Wir möchten die Anfragen nur filtern und schauen, ob wir Dich aufnehmen können. Menschen mit bestimmten Eigenschaften, Krankheiten oder Verhaltensmustern müssen wir leider ausschließen.
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